Slip fri af stressen
Stressforløb
VELKOMMEN
Velkommen til Ritterhuset. Et hus med fokus på hverdagsoverskud og personligt lederskab.
Jeg arbejder med ledere, jobsøgende, unge, par, mødre, fædre, kvinder, iværksættere og så videre. Alle er unikke.
Derudover arbejder jeg med mange ejerledere og administrerende direktører. Det jeg giver dem, er værktøjer til at træffe beslutninger og prioritere. Og så giver jeg dem selvfølgelig hverdagsoverskud.
Noget af det vigtigste jeg giver mine kunder, er et rum, hvor de kan tale frit. Der er højt til loftet hos mig, rummelighed og åbenhed. Der er ikke langt fra at tale om de grimmeste sider af sig selv og til at vi griner sammen.
HVAD HJÆLPER JEG DIG MED?
For at kunne opnå Hverdagsoverskud, er det nødvendigt at du er bevidst om dine unikke styrker, dine udviklingsområder og dine grundværdier. Det er fundamentet for at kunne håndtere og modstå stress.
Jeg hjælper dig i processen mod større glæde og livskvalitet ved at give dig et overblik over hvad der er vigtigt for dig og hvad der henholdsvis giver og dræner dig for energi.
Vi arbejder med hvordan du håndterer de ting, som stresser dig og hvordan du får mere af det, der er vigtigt for dig.
Forløbet er tilpasset den enkelte og jeg sikrer at du kommer helt i mål.
Hvis du har lyst til at mærke et større hverdagsoverskud og føle at du er præcis hvor du skal være, så kontakt mig allerede i dag.
Jeg glæder mig til at høre fra dig.
INDIVIDUELT STRESSCOACH FORLØB
Har du brug for et fleksibelt stresscoach forløb, anbefaler jeg et individuelt forløb. Det kan du gennemføre på kontoret i Ballerup eller via Skype.
Jeg garanterer at du får hverdagsoverskuddet og overblikket tilbage.
Når du booker et stresscoach forløb får du følgende:
- Indledende samtale per telefon
- Et stresscoach forløb á 7 samtaler
- Værktøjer til at håndtere stress fremover
- Hjælp og sparring til at komme tilbage på job
Læs mere om stressforløbet her.
SLIP FRI AF STRESSEN – GRUPPEFORLØB
Gruppeforløbet henvender sig til alle som ønsker værktøjer til at håndtere stress. Det gælder både dem der er sygemeldt med stress og dem der gerne vil undgå en stresssygemelding.
Det kan være svært for dine omgivelser at forstå hvorfor du bliver ved med at være så træt, eller hvorfor du ikke orker at være sammen nogen om aftenen. For er du ikke snart færdig med det stress. Det har jo stået på længe.
Dem der ikke selv har været ramt af stress, har svært ved at sætte sig ind, hvor lang tid det kan tage, før du er helt tilbage til dig selv igen.
Fordelen ved gruppeforløbet er at du møder ligesindede. Du kan dele frustrationer og succeshistorier med andre og du føler dig mindre alene og anderledes.
Læs mere om gruppeforløbet her.
SLIP FRI AF STRESSEN – FOREDRAG
Jeg afholder foredrag og workshops om stress og stresshåndtering.
I løbet af foredraget informerer jeg om hvad stress er og hvordan det opstår.
Vi kommer ind på hvad det er der stresser og hvordan stress påvirker dine relationer.
Jeg gennemgår forskellige former for stress og hvordan man bedst håndterer stressen. Foredraget involverer publikum, så de får en personlig læring med fra foredraget.
Herudover gennemgår jeg forskellige former for afstresning, der sikrer at man får bearbejdet den allerede ophobede stress.
Foredraget varer ca. to timer.
Læs mere om foredragene her.
MASTER STRESSCOACH
Jeg er certificeret stresscoach og Master stresscoach fra Danmarks førende stressekspert: Bjarne Toftegaard. Jeg er desuden certificeret Master coach fra Manning Inspire og Enneagram Master.
Jeg har samlet set modtaget over 400 timers uddannelse indenfor coaching.
Det gør, at jeg i dag har en værktøjskasse, der er både omfangsrig og opdateret indenfor seneste viden om psykologi, sociologi, relationer, stress, selvværd med mere. For dig betyder det at du er garanteret en erfaren og professionel coach.
Når du booker mig som stresscoach vil du blive ført igennem en sikker og gennemprøvet metode, der hjælper dig tilbage til din hverdag som den var, før du blev stresset.
Du kan desuden forvente en generel større forståelse for mønstre og værdier. Det hjælper dig til at prioritere og dermed få et mere værdifuldt liv efterfølgende.
Ring til mig på 23 10 03 80 eller send en mail på Birgit@ritterhuset.dk.