Jeg kigger på fugle... Jeg ser en helt tydelig tendens i de udfordringer mine kunder ønsker at blive coachet på. Jeg coacher primært ledere og direktører. Et af de spørgsmål som de fleste har udfordringer med er: Hvordan får jeg energi? Jeg kan dele dem op i tre overordnede grupper: De diffuse: De er i…
read moreMen på det følelsesmæssige og mentale niveau er virkeligheden en helt anden. Ferien ser desværre ofte sådan ud for mange mennesker: Uge 1: Vi kan lige bruge den første uge til at få lukket hængepartierne. SÅ er der ryddet op og vi kan holde sommerferie. Uge 2: Vi har fokus på at NU laver vi…
read moreRigtige mænd får ikke stress Kvinder går til stresscoach, mænd brænder ud. Vi er kommet langt med ligestillingen i Danmark. På et område er der imidlertid stadig en uheldig ubalance, for opfattelsen er stadig, at rigtige mænd ikke får stress. Og det gør de. Når vi ser på statistikkerne, er der stor forskel på mænd…
read moreTilbage på arbejde efter stress Hvornår er det hurtigst at være en skildpadde? I Danmark har vi udviklet en kultur, hvor vi er drevet af performance og effektivitet. Vi vil så gerne præstere. Vi vil så gerne løse vores opgave og nå vores mål. Det er absolut noget vi kan være stolte af, men der er forskel…
read moreHvad er stress Stress er ikke bare stress. Læger giver ikke samme medicin til alle patienter. På samme måde kan man heller ikke bare give den samme hjælp til alle stressede. Det er ikke uvæsentligt, hvad det er for en type stress, vi har. Metoden til at slippe stressen afhænger af, hvilken type stress vi…
read moreDer er ikke noget at sige til, at vi har koncentrationsbesvær, bliver trætte og ind i mellem har lyst til at smide alt, vi har i hænderne og løbe væk. Koncentrationsbesvær og hjernearbejde Hvis vi kigger på, hvordan vi arbejder i dag, sammenlignet med for bare 30 år siden, er der sket en stor udvikling.…
read moreLedelse og stress - Du er ikke alene Jeg har gået med det i noget tid – alene. Jeg har ikke vidst, hvem jeg skulle tale med. Jeg har jo et ansvar. Der er nogle forventninger til mig. Jeg vil ikke fejle eller skuffe nogen. Jeg ved ikke, hvordan jeg skal komme ovenpå igen. Jeg…
read moreI stedet for at fokusere på konkrete tiltag, regler, rammer osv. Håber jeg det nye stresspanel gør meget ud af at få STARTET DIALOGEN om stress. Jeg håber det første de tænker er: Kan vi ikke lige tale om det. Stresspanelet, der er nedsat af regeringen, skal komme med forslag til, hvordan vi håndterer det…
read more
