Life Balance

Jeg tror på

Life Balance

Jeg oplever at alt for mange farer vild i hverdagens travlhed og logistik, i arbejdets hamsterhjul og egne misfortolkede idealbilleder. Vi har absolut ingen Life Balance.

Vi mister retningen og dermed meningsfuldheden. Måske vågner vi op en dag og ser tilbage og tænker var det, det? Måske vågner vi aldrig op.

Jeg tror på, at vi kan få det hele!

Jeg tror på, at vi kan have succes på arbejdet OG kvalitetstid med børnene. At vi kan have nogle sunde relationer OG have tid til os selv. Vi kan og bør alle have Life Balance.

Vi har ét liv at gøre godt med.
LEV DET!

Skal vi have succes med det, skal vi betragte vores liv i et større perspektiv. 

Det lærer du under uddannelsen Master of Life balance.

Birgit Ritter

Læs mere om mig og min baggrund.

Kompetenceudvikling

i Life Balance

MLB er en uddannelse i Life Balance med udgangspunkt i Enneagrammet.

I første modul får du en introduktion til Enneagrammet og de ni typer. De efterfølgende moduler dykker vi længere ned i hver type, for at du får det bedste billede af, hvordan du opnår Life Balance.

MLB er både en teoretisk og praksis orienteret uddannelse. Det betyder at du får en større mængde teori og samtidig konkrete værktøjer, som du kan bruge med det samme.

Resultatet er en dybdegående forståelse for, hvorfor vi gør som vi gør, samt en større motivation for at ændre vores nuværende vaner og tankemønstre.

Uddannelsen er baseret på mine mangeårige erfaringer som Mastercoach, hvor jeg har coachet ledere, sygeplejersker, direktører, medarbejdere, ejerledere, teenagere, teams, par, fraskilte med mere.

Jeg har desuden samlet de bedste  eksisterende værktøjer samt udviklet egne værktøjer undervejs. Jeg har samlet de ingredienser, som jeg har fundet ud af, virker.
Resultatet er en kompakt/mættet uddannelse, hvor jeg giver dig styrken til at finde dig selv og tro på dig selv. Du lærer at mærke hvad du har brug for og får modet til at gå efter det.

Undervejs vil du blive inviteret til at reflektere over din  historie, din motivation og dine relationer.

Du får adgang til nye perspektiver på baggrund af en øget indsigt i dig selv, dine omgivelsen og dit ønskede mål.

Du bliver mere bevidst om dig selv og dine personlige styrker og faldgruber. Du finder kernen i dig selv, så du kan navigere og leve et liv med overskud.

Du lærer ikke om ledelse, men du lærer om psykologiske mekanismer og motivation, som er essentielle værktøjer, hvis du ønsker at være en inspirerende leder.

 

Din udvikling

Du tager ansvar for din egen udvikling allerede før uddannelsen starter.

Under uddannelsen vil MLB’s kompetencemodel  blive inddraget som en ressource til at udpege og reflektere over de væsentlige forhold, du ønsker at styrke i dit uddannelsesforløb.

Udviklingen sættes i gang, ved at du i starten af uddannelsen sætter ord på dine udviklingsmål i samarbejde med din coach.

Undervejs vil du få lejlighed til at revidere og evaluere dine udviklingsmål i lyset af uddannelsens faglige progression og din egen praksis

Uddannelsens opbygning

Modul 1 - Selvindsigt

Se dig og dit liv udefra

Dette modul giver dig selvindsigt

Det første modul handler om at du bliver bevidst om hvor du er i dag.

Hvad er du tilfreds med og hvor ønsker du en forandring?

Du får en  personprofil, der hjælper dig til at identificere dine styrker og naturlige talenter, samt får synliggjort om du bruger dine kapaciteter rigtigt.

Du lærer hvordan din persontype påvirker den måde du ser og møder verden på. 

Du lærer at dine historier måske ikke er andet end historier og at det er muligt at sætte egne mål, uafhængig af din historie.   

Tidspunkt
  • 28. september
  • 12. oktober

Det første modul handler om at du bliver bevidst om hvor du er i dag.

Hvad er du tilfreds med og hvor ønsker du en forandring?

Du får en  personprofil, der hjælper dig til at identificere dine styrker og naturlige talenter, samt får synliggjort om du bruger dine kapaciteter rigtigt.

Du lærer hvordan din persontype påvirker den måde du ser og møder verden på. 

Du lærer at dine historier måske ikke er andet end historier og at det er muligt at sætte egne mål, uafhængig af din historie.   

Tidspunkt
  • 28. september
  • 12. oktober

 

Modul 2 - Stresshåndtering

Sådan håndterer du modgang

Vi møder alle sammen modgang, men de færreste af os får håndteret modgangen ordentligt – første gang.
I stedet presser det os over længere tid. Det fylder og dræner os, så vi bliver demotiverede, irriterede, triste og måske modløse.

Dette modul giver dig konkrete værktøjer til at håndtere din modgang, én ting ad gangen.
Du lærer om hvordan din krop reagerer, når du bliver stresset og hvordan du slipper stressen igen, så du ikke bliver trukket med ned.

Du får værktøjer til at strukturere din hverdag, så du lettere kan prioritere i din hverdag.

Tidspunkt
  • 26. oktober
  • 2. november

Modul 3 - Mentalt overskud

Mentalt

Hoved - få styr på dine tanker

Det tredje modul er dedikeret til hovedet og dine tanker fordi netop hovedet spænder ben for mange af os.

Enten fylder det for meget, eller ogsåhar vi ikke kontakt til det Det betyder at vi træffer irrationelle beslutninger. 

Ved hjælp af kognitive teknikker, lærer du at håndtere og strukturere dit tankemylder og bekymringer.
Du lærer at lukke munden på din indre kritiker. Du ved, den stemme der altid fortæller dig hvad du burde gøre og straffer dig, når du ”har fejlet”.

Ved hjælp af skyggearbejde lærer du hvilke egenskaber du accepterer hos dig selv og hvilke du lægger låg på. 
Resultatet er en større rummelighed og forståelse af dig selv og andre. 

Tidspunkt
  • 7. december
  • 14. december

Modul 4 - Motivation og drømme

Hjerte - find dine værdier og passion

Det fjerde modul handler om dit hjerte. Hvad er det du brænder for? Hvad er det du savner? Hvorfor har du et hul i hjertet og hvordan fylder vi det op.

Du får mulighed for at reflektere over resten af dit liv. Er du på vej derhen du ønsker? Skal du eventuelt skifte retning og prioritere anderledes?

For et øjeblik parkerer vi job, familie og alt det andet som du omgiver dig med til hverdag og sætter spotlightet på dig.
Hvad har DU lyst til?
Når du har fundet noget du brænder for og giver dig energi og når du navigerer udfra din indre GPS, vil du stå stærkere  og være langt mere inspirerende.
Du har overskud til at give mere – både på job og til dem du elsker.

Tidspunkt
  • 4. januar
  • 11. januar

Modul 5 - Sæt handling bag

Krop - Handleplan og eksekvering

Strukturerede tanker og en brændende passion ebber hurtigt ud, hvis der ikke bliver sat handling bag.

Det femte modul giver dig styrken og planen til at at føre det ud i livet.

Vi arbejder i dybden med det du nødvendigvis må gøre anderledes, for at nå de mål, du har sat igennem forløbet.
Vi arbejder med hvordan du fastholder de nye vaner som støtter dig i din ønskede kompetenceudvikling. 

Du får fokus på hvad dine fremtidsdrømme er og får lagt en konkret plan for, hvordan du når det.
Du vil igennem forløbet få nogle personlige praksisser, som vi tilpasser i det sidste modul. Modulerne bliver repeteret, så du efterfølgende har alle værktøjer siddende på ryggraden. Derefter bliver du certificeret som Master of Life Balance.

Tidspunkt
  • 8. februar
  • 22. februar
  • 26. februar masteropgave og certificering
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Gennem hele forløbet

Personlig udvikling, Enneagram personprofil, sparring

Du rykker dig personligt gennem hele forløbet. Du har støtte via en lukket Facebook gruppe, hvor du har mulighed for at dele dine perspektiver med dine medstuderende.

 

Eksklusive coaching samtaler

To gange i løbet af uddannelsen har du mulighed for at få en personlig coaching session.
Her gennemgår vi dit ønskede mål og dine unikke forhindringer, så vi sikrer at du får det fulde udbytte af uddannelsen.

Tilmeld dig her

Master of Life Balance uddannelse

Betal kun 2800 kr. ex. moms 

For kun 2800 kr. om måneden i 5 måneder, får du hele uddannelsen.
Der er et begrænset antal pladser til ratebetaling.

Din samlede pris bliver dermed 14.000 ex moms.

Master of Life Balance uddannelse

Spar 1500 kr.  ex. moms.

Prisen for hele uddannelsen er 12.500 ex. moms, når du betaler det hele på en gang. Det betyder at du sparer 1500 kr. ex. moms.

Er det noget for mig?

Den typiske MLB-studerende

Prioriterer alle andre og arbejdet før sig selv

Har glemt sig selv og vil gerne finde gejsten igen

Ønsker at blive bevidst om egne styrker og blive mere autentisk

Ønsker at stå stærkere

Ønsker personlig udvikling

Ønsker værktøjer til at opnå balance i hverdagen

Har begyndende stresssymptomer, men ved ikke hvordan man skal undgå at blive stresset

Vil gerne gøre noget godt for sig selv

Udbytte

MLB er en investering i dig og uddannelsen giver et konkret udbytte allerede fra dag 1.

DIT UDBYTTE

  • MLB øger din selvindsigt, så du kan leve et mere “vågent” liv, uden at blive fanget i hamsterhjulet.
  • Du lærer at træffe bevidste beslutninger udfra der er godt for dig  og som konsekvens heraf – også godt for dine omgivelser.
  • Du lærer at udnytte dine naturlige kompetencer
  • Du bliver bedre til at træffe rationelle og langsigtede beslutninger
  • Du bliver bedre til at forstå og samarbejde med andre mennesker
  • Du lærer at mærke dig selv og dine behov, så du får et rigt liv med personligt overskud 

DIN VIRKSOMHEDS UDBYTTE

Din virksomhed får via din MLB:

  • Forbedret kompetenceudnyttelse blandt ledere og medarbejdere
  • Større handle- og gennemslagskraft og bedre performance
  • Forbedret samarbejde, der skaber en bedre trivsel
  • Effektivisering af arbejdet, der skaber et bedre økonomisk over

Det praktiske

Hvad får jeg helt konkret?

  • En Enneagram personprofil i en 20 siders rapport, der blandt andet viser styrker og udviklingsområder
  • 5 moduler på 5 måneder
  • To eksklusive coaching sessioner
  • Personligt tilpassede hjemmeopgaver
  • En lukket Facebook gruppe med mulighed for sparring med dine medstuderende
  • Værktøjer og materiale du kan arbejde videre med
  • Hjælp til at forankre de nye perspektiver og vaner, så du er sikret en udvikling der holder – også efter uddannelsens afslutning

Hvordan foregår undervisningen?

  • Uddannelsen indledes med en online personprofil
  • Primært e-learning
  • Mellem hvert modul er der live webinarer
  • Du får to eksklusive coaching sessioner, som foregår vi skype

Tilmeld dig her

Master of Life Balance uddannelse

Betal kun 2800 kr. ex. moms 

For kun 2800 kr. om måneden i 5 måneder, får du hele uddannelsen.
Der er et begrænset antal pladser til ratebetaling.

Din samlede pris bliver dermed 14.000 ex moms.

Master of Life Balance uddannelse

Spar 1500 kr.  ex. moms.

Prisen for hele uddannelsen er 12.500 ex. moms, når du betaler det hele på en gang. Det betyder at du sparer 1500 kr. ex. moms.

Er det noget for mig?

Hvis du er i tvivl om det er noget for dig eller om timingen er rigtig, er du velkommen til at kontakte mig og så ringer jeg dig op.

Det er helt uforpligtende.

Glæder mig til at høre fra dig.

Birgit Ritter