I løbet af dit stresscoaching forløb får du mulighed for at vende hvordan dit stressforløb er foregået. Ingen tvivl om at det er rart at komme af med frustrationer.
Men der skal mere til!
Du skal først og fremmest have identificeret præcis hvad det er der stresser dig. Hvordan vil du ellers undgå eller håndtere det i fremtiden. En pause væk fra f.eks. chefen er ikke nok, hvis chefen stadig er der og fortsat stresser dig, når du vender tilbage.
Vi kan ikke undgå at opleve stressende ting i vores hverdag. Men du kan undgå at blive stresset af det.