Stresscoaching

Redskaber og metoder til at få overskuddet og motivationen tilbage

årsagshåndtering fremfor symptombehandling

Garanteret effekt både nu og i fremtiden

Når stressen har fået overtaget styringen og det går ud over job og privatliv, er det nødvendigt med nogle nye vaner og rutiner.

Samtale alene gør ikke nogen forskel.
Ønsker du en varig forandring, er det nødvendigt med nogle konkrete redskaber til at håndtere hverdagen. Det får du med stresscoaching.

Jeg garanterer en effekt, da jeg arbejder med årsagshåndtering, fremfor blot symptombehandling.
Du får indblik i præcis hvad det er der stresser dig. Hvordan skal du ellers kunne ændre noget eller undgå stress i fremtiden.

Jeg har udviklet dette stresscoacing forløb på baggrund af evidensbaserede teorier og teknikker som psykoeducation til at få nye vaner, kognitiv terapi, ACT, Enneagrammet og mindfullness.

Jeg fjerner ikke din stress. Du får værktøjer til selv at gøre det.

Jeg støtter dig tilgengæld hele vejen. Er du klar til det?

Der er ikke noget rigtigt eller forkert tidspunkt at få stresscoaching. Det handler om, hvornår du er klar til at gøre noget ved det.

Jo før, du starter et stresscoach forløb, desto før er du tilbage på sporet igen.

0 %
af mine klienter er stressede pga. deres tanker/bekymringer
0 %
af mine klienter kommer tilbage på arbejde

Jeg glæder mig til at hjælpe dig!

Ring til mig og lad os tale om dig.