Dig

Udviklingsforløb

Et personligt udviklingsforløb

Ønsker du at skabe en forandring, men mangler energien, værktøjerne eller modet til at gennemføre det, kan jeg hjælpe.

Der kan være mange grunde til at begynde et forløb. Det kan være at du ønsker at arbejde med selvværdet, motivationen eller livsglæden.
Måske har du behov for sparring i hverdagen eller til svære beslutninger.
Eller måske ønsker du en større bevidsthed om hvilke uhensigtsmæssige vaner, overbevisninger og mønstre du har.

Med denne indsigt, kan du enten acceptere eller ændre din adfærd. Det du er bevidst om, kan du styre. Det du ikke er bevidst om, styrer dig. 

Jeg garanterer dig at uanset formål, så får du en personlig og professionelt styret proces med fokus på dig, dine unikke egenskaber og dit ønskede fokus.

Et fokus for forløbet kan være:

  • At blive bevidst om hvordan du prioriterer og hvad der er vigtigst for dig
  • At blive glad og få mere overskud
  • At blive bedre til at kommunikere
  • At blive bedre til at håndtere konflikter 
  • At blive bedre til at forstå og rumme andre mennesker
  • At blive bevidst om de historier du fortæller dig selv 
  • At blive bevidst hvad dine naturlige talenter er
  • Personlig udvikling
  • Sparring i et fortroligt rum

Kom i gang 

Du behøver ikke have alle svarene inden du kommer første gang. Du behøver heller ikke vide præcis hvad du vil arbejde med. Ofte er det bare et ønske om at blive klogere på sig selv og et behov en at sparre med.

Under de personlige samtaler benytter jeg coaching, Enneagrammet, kognitive værktøjer, psykoeducation, ACT og mindfullness.

Samtalerne foregår via Zoom, på mit kontor i Værløse eller i den virksomhed du arbejder

Når vi runder en coaching session af, vil du få hjemmeopgaver og værktøjer, der hjælper dig i din udviklingsproces, som sker mellem sessionerne.  

Jeg glæder mig til at hjælpe dig.